Gönn dir eine Auszeit mit Ruhe und Geborgenheit. Meine Stimme führt dich durch sanfte Körperwahrnehmungen, die dir ein warmes, kuschliges Gefühl vermitteln. Spüre, wie sich mit jeder Atemwelle Entspannung und Wärme in deinem Körper ausbreiten und du mehr und mehr in einen Zustand der tiefen Ruhe und Wohlbefinden eintauchst.